من مننا لا يحب أكل Burger او french fries ولكن لابد أن تعرف أضرار الوجبات السريعة .
الخبر الآن سوف يستعرض معكم في السطور التالية أضرار الوجبات السريعة .
الوجبات السريعة أو fast food من أكثر الأكلات المؤذية التي يمكن أن تؤذي صحتك وجسمك .
لأن هذا الأكل به نسبة عالية جداً من الصوديوم والاملاح، الكوليسترول والزيوت والسعرات الحرارية العالية
أيضاً علي الجانب الأخر يكون قليل بالفيتامينات والألياف غير إننا لا نعرف ما مصدر هذا الطعام .
ونحن نسمع يومياً المطاعم التي تغلق بسبب تقديمها أكل فاسد ومنتهي الصلاحية .
أما المخاطر الأخري، ان الوجبات السريعة تقوم بزيادة insulin resistance في الجسم وبالتالي ممكن يصاب الانسان بمرض السكر .
حيث اكدت آخر دراسة تحدثت عن هذا الموضوع أنك لو اكلت في الأسبوع على
الأقل وجبتين fast food
فبسهولة جداً سوف تزيد 4 كيلو جرام ، وتدخل نفسك في السمنة
بسهولة .
أيضاً هناك بعض المشاكل التي تضر القلب مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم .
كل هذا غير حالات التسمم الغذائي وعسر الهضم والتهابات المعدة والتهابات القولون .
